Damia Pit Shop

MENGAPA ANDA SELALU LETIH?

tidur cukup. makan pun cukup. tetapi menagapa masih rasa letih?

"satu daripada lima wanita kurang zat besi dalam darah dan simptom yang paling kerap berlaku adalah rasa letih yang tidak diketahui puncanya", kata Paul Vaucher.

Penyelidikan yang diterbitkannya dalam Canadian Medical Association Journal mendedahkan wanita yang mengambil 80mg suplemen zat besi KURANG MENGALAMI RASA LETIH SEHINGGA SEBARUH. doktor boleh melakukan ujian untuk mengetahui paras zat besi dalam darah dan menyatakan adakah anda perlu mengambil suplemen

sumber : majalah i-sihat jun 2013

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

apa kata, anda ambil supplemen VITALEA dari shaklee?..
ia nya adalah mutlivitamin yang di dalamnya mengandungi zat besi serta 28 nutrisi yang lain.

Gabungan yang cukup unik hanya di dalam satu tablet..malahan, ia amat sesuai bagi ibu hamil yang risaukan paras kepekatan darah anda cair.

Pengambilan hanya 1 - 2 biji sehari..

jom, dapatkan produk hebat ini dengan saya..

COD di kawasan KOTA TINGGI, JOHOR dan sekitarnya

hubungi saya melalui :-
email : admin@damiapitshop.com
sms/whatsapp : 013 7374958

ingin mengetahui lebih lanjut produk ini, boleh layari website saya :

http://damiapitshop.com/

MAKANLAH PISANG UNTUK SIHAT

apabila usia semakin meningkat, tekanan darah mudah naik. akibatnya, kita berisiko untuk mendapat angin ahmar dan serangan jantung. Tahukah anda, makanan yang rendah sodium dan tinggi pottasium dapat melawan masalah ini?

Bahkan banyak ubat tekanan darah tinggi mengandungi kedua-dua unsur tersebut. Untuk mendapatkan sumber potassium secara semulajdi, pilihlah buah-buahan dan sayur-sayuran.


Pisang sering menjadi pilihan utama kerana ia kaya dengan kedua khasiat tersebut selain brokoli dan kentang bakar dengan kulit

PANDUAN ATASI SEMBELIT

FEEL FREE TO SHARE | LIKE | TAGGED Damia Pit Shop

Sembelit selepas kelahiran sering kali menjadi buah mulut di kalangan wanita yang baru melahirkan. sememangnya terdapat segelintir daripada anda terpaksa bertarung dengan sembelit yang berlanjutan sehingga beberapa minggu selepas kelahiran.

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan ketidakselesaan ini terjadi. Kebanyakkannya disebabkan oleh masalah tidur yang tidak mencukupi, kurang bersenam dan pengambilan makanan berkhasiat yang kurang memuaskan.

Anda boleh mengatasi sembelit dan mengelakkan kesakitakan sewaktu membuang air besar dengan melakukan sedikit perubahan dalm diet seharian. amalan mengambil makanan yang kaya dengan serat adalah cara termudah dan paling dipercayai untuk mengembalikan fungsi sistem penghadaman anda kepada keadaan asal.

tetapkan matlamat anda untuk mendapatkan 15 hingga 20 gram serat setiap hari dengan memakan lebih banyak buah buahan dan sayur sayuran seperti kekacang, bijirin, roti dan lain-lain di samping memakan jenis makanan yang lain seperti biasa. Berikut adalah antara makanan yang kaya dengan serat.

kacang hitam ( dimasak ) 1 cawan = 15g serat
sayur campuran 1 cawan = 8g serat
bran oat (dimasak) 1 cawan = 5.7 serat
pir saiz sederhana 1 biji = 5.1g serat
brokoli (dimasak) 1 cawan = 5.1g serat
strawberi (segar) 1 cawan = 4.8g serat
lobak merah (dimasak) 1 cawan = 4.7g serat
kentang bakar (termasuk kulit) 1 biji = 4.4g serat
oatmeal (dimasak) 1 cawan = 4g serat
epal saiz sederhana 1 biji = 3.3g serat
pisang 1 biji = 3.1g serat
prun kering 5 biji = 3g serat
aprikot kering 5 biji = 2.6g serat
roti gandum 1 keping = 1.7g serat

KETAHUI JENIS KULIT MUKA ANDA

FEEL FREE TO SHARE | LIKE | TAGGED Damia Pit Shop
tampil cantik segar dengan kulit yang berseri merupakan dambaan setiap orang terutamanya kaum wanita. Oleh kerana itu, berbagai usaha dilakukan untuk tampil cantik dengan kulit yang sihat bersinar.

Pemeliharaan kulit memerlukan perhatian yang khusus kerana kulit terutamanya kulit muka merupakan organ yang sensitif terhadap sentuhan dan rangsangan. Setiap individu mempunyai jenis kulit wajah yang berbeza, yang dipengaruhi oleh kadar air dan produksi minyak dalam kulit, kecepatan pergantian sel-sel lapisan utama dan faktor persekitaran. Jenis kulit wajah yang boleh dibezakan kepada lima jenis, iaitu :-\

1. KULIT BERMINYAK

- kulit berminyak dikenali dengan penghasilan minyak berlebihan pada kulit muka, wajah akan kelihatan berkilat dan pori-pori kelihatan besar dan terbuka. jenis kulit berminyak sering terkena masalah jerawat. Oleh itu, wanita yang mempunyai kulit berminyak perlu membersihakn wajah selalu.

2. KULIT NORMAL

- kulit normal merupakan idaman setiap wanita kerana wajah akan kelihatan cerah dan sihat serta jarang mengalami masalah. kelembapan pada kulit normal mencukupi dan keadaan kulit tidak kering. namun begitu, pada keadaan tertentu, kulit normal cenderung berminyak atau kulit normal cenderung kering.

3. KULIT KERING

- kulit kering kurang menghasilkan minyak sehingga kulit terasa kering, sering bersisik terutamanya pada musim kemarau, cepat menjadi merah apabila terkena sinaran matahari dan pori-pori kecil atau hampir tidak kelihatan. kulit kering lebih cepat berkedut dan menjadi kerepot

4. KULIT KOMBINASI

- kulit kombinasi mempunyai kulit berminyak pada bahagian tertentu seperti di sekitar dahi, hidung, dan dagu tetapi pada bahagian lain mempunyai kulit yang kering misalnya di pipi dan sekitar mata

5. KULIT SENSITIF

- tidak ramai wanita yang benar-benar mempunyai kulit yang sensitif. sebenarnya kita sendiri yang merasakan kulit kita sensitif. kulit sensitif boleh didefinisikan sebagai kulit yang tipis, mudah luka dan adakalanya bewarna kemerah-merahan. kulit sensitif muda mengalami keradangan akibat penggunaan produk yang tidak sesuai. Pemakanan yang salah atau persekitaran yang tidak bersih boleh menyebabkan masalah kulit.