8 SEBAB KENAPA KITA KERAP MERASA LETIH

pernah tak kita berapa letih tanpa sebab? rasa macam tak buat kerja berat sangat, tapi badan tetap rasa letih, lesu dan penat tanpa sebab. Lagi lagi kalau baru naik bercuti. Hah, hari Isninlah contohnya. Kalau kita berjaga malam sebab jaga anak sakit ke, atau tengok rancangan kegemaran di television sehingga larut malam, mungkin boleh jadi sebab kenapa kita penat pada keesokkannya. Tapi, malam tu kita tidur awal, cukup 8 jam kita tidur, tapi tanpa sebab yang jelas, kita tetap merasa penat. Seolah olah tiada sebab yang jelas kenapa badan kita merasa letih sangat. Kenapa kita kerap merasa letih tanpa sebab?

kenapa mudah letih, tired, penat, keletihan

saya nak berkongsi 8 SEBAB KENAPA KITA KERAP MERASA LETIH kepada anda semua. Dr Tanvir Hussain, ahli kardiologi dari LA ( sumber i-sihat) berkata, ia seperti bertanyakan kepada pakar paediatrik mengapa bayi menangis. Jawapannya mungkin terdapat beberapa punca yang kita tak sedar ia adalah penyebabnya.

Akhirnya, pakar perubatan berjaya menyenaraikan 8 sebab kenapa kita kerap merasa letih. 8 sebab itu ialah :-

  1. kita kekurangan air dalam badan
  2. terlalu stress atau terlalu memikirkan perkara dengan terlalu serius
  3. kita tidak pasti dengan tahap kesihatan kita seperti tidak sedar yang kita sebenarnya mempunyai masalah jantung
  4. kita kekurangan Vitamin B12 dalam badan kita
  5. Paras zat besi dalam badan kita terlalu rendah yang membuatkan kita kekurangan darah dan menjadi penyebab pada anemia
  6. kita tidak aktif, tidak banyak bergerak
  7. kita terlalu banyak bersenam, hah, ni pun boleh jadi sebab kenapa kita kerap merasa letih
  8. kita ada masalah jangkitan salur kencing tanpa kita sedari.

ok, ini 8 sebab kenapa kita kerap merasa letih tanpa kita sedar apa puncanya. Kebiasannya 8 sebab ini kita tidak terlalu prihatin dengannya sebab kita anggap ia bukan masalah besar.

 

Tapi, dari masalah kecil yang kita pinggirkan ini, ia akan menjadi masalah besar tanpa kita sedari. Jadi, kalau anda kerap merasa letih tanpa sebab, sila cek 8 sebab utama ini dahulu.

Jaga kesihatan dari awal supaya kita dapat mengawal dan mencegahnya dari awal lagi.

 

 

FB : Siti Noriza Binti Saleh

email : sitinorizasaleh@gmail.com

whatsapp : 013-734 958/013 -7065 178

fanpages : Damia Pit Shop

instagram : damiapitshop

kami merupakan pengedar Shaklee Kota tinggi serta felda felda berhampiran. Penghantaran ke felda air tawar 4, felda air tawar 5, felda Semenchu juga di lakukan pada waktu waktu tertentu. Pengeposan di lakukan ke seluruh Malaysia 🙂

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge