GOUT

download (1)

 

Gout atau dirujuk sebagai ancient disease wujud sejak 1800. Kadar pesakit gout dianggarkan satu dalam 100 orang.  Terkenal sebagai penyakit yang diwarisi, gout juga boleh disebabkan amala gaya hiudp yang kurang sihat.

 

GOLONGAN YANG BERISIKO MENGHIDAP GOUT!!

– LELAKI

* GOUT sering dianggap sebagai penyakit lelaki,. Anggapan ini ada benarnya, sebab wanita lebih banyak menghasilkan hormon esterogen yang mampu mencegah pembentukan gout.  sekitar 98% penyakit gout pada wanita hanya terjadi pada usia menopaus.

– PENGGEMAR MAKANAN LAUT

* gout merupakan penyakit radang yang disebabkan oleh pengkristalan asid urik. Asid ini merupakan sisa metabolisme purin iaitu bahan semulajadi yang terdapat dalam beberapa jenis makanan seperti makanan laut.

– MEREKA YANG MINUM ALKOHOL

* selain makanan, jenis minuman tertentu juga kaya dengan kandungan purin.  Salah satunya adalah minuman beralkohol.

– BERLEBIHAN BERAT BADAN

*selain itu, berat badan yang berlebihan juga menjadi salah satu sebab berlakunya gout ini kerana bila berat badan berlwbihan, maka badan sendiri tidak mampu untuk bergerak dan memproses toksin dengan baik.

JADI BIJAK MELALUI PEMAKANAN

Tak percaya? Anda harus percaya. Bukan semata mata kita perlu berlajar dengan bersungguh sungguh, tetapi kita perlu memilih mkanan untuk memastikan makanan mana yang mampu meningkatkan memori dan menjaga kemampuan mental dengan baik.

Nak tau apa makanan ibu? Jom baca.

Ikan salmon – ia mengandungi asid lemak omega 3 yang berkaitan dengan fungsi kognitif dan menurunkan tekanan darah.

Teh hijau – di sebalik kandungan kafien, penelitian menunjukkn antioksidan yang terdapat di dalam teh hijau membantu mwningkatkan memori.

Sayur berdaun hijau – mengandungi magnesium yang mwmbantu mempertahankan fungsi mental

MENGATASI ANAK CEREWET MAKAN “PICKY EATER”

download (1)

adakah anak anda hanya makan satu atau dua jenis makanan atau kumpulan makanan tertentu sahaja?
adakah dia menolak semua makanan berwarna hijau dan apa-apa yang kelihatan seperti sayur-sayuran?
adakah dia hanya mengambil makanan yang berperisa manis atau masin sahaja?

sebagai ibu bapa kita pasti bimbang adakah anak kita mungkin mengalami masalah kekurangan zat makanan? kekadang terfikir kenapa anak cerewet memilih makanan atau orang sekarang menggelar anak yang cerewet makan ini sbagai “PICKY EATER’.

ia adalah perkara biasa bagi ibu bapa yang bimbang tentang kesihatan anak-anak kita terutamanya dalam usia di mana mereka sedang membesar dan memerlukan nutrien yang penting untuk pertumbuhan fizikal dan mental. anak anak akan melalui satu fasa yang mana mereka yang cerewet dalam memilih makanan seharian mereka, dan mereka cenderung untuk memilih sesuatu makanan saja sepanjang hari. hinggakan, kita sebagai ibu bapa risau jika mereka tidak cukup makan.

terdapat beberapa cara untuk menangani masalah anak cerewet makanan ini, di mana akhirnya dia akan mengambil pelbagai jenis makanan semasa waktu makan.

SAYURAN HIJAU

*MENYIMPAN REKOD
– Kita perlu perhatikan samada dia sudah mengambil snek sebelum makan tengahri? atau sudah minum susu sebelum sarapan atau mengambil biskut sebelum makan malam. ini semua perlu diperhatikan kerana pengambilan senk atau minuman sebelum waktu makan akan membuatkan anak merasa kenyang dan tidak berselera bila tiba waktu makan.

* MEMBUAT RUTIN MAKANAN
– mungkin ianya sesuatu yang membosankan tetapi kita perlu menetapkan waktu makan pagi tengahari, petang dan malam ada waktu yang sama setiap hari. jika ia menjadi kebiasaan, anak anak akan memberi kerjasama dengan sebaiknya. jika bila tiba waktu makan dan anak anak tidak berminat untuk makan, jangan paksa dia makan atau memberikan makanan yang lain .apabila anak lapar dan meminta makanan, kita berikan makanan yang kita simpan untuknya. Jnagan berikan pilihan pada anak anak.

* LIBATKAN ANAK ANAK
– tidak salah jika kita membuat hidangan mengikut citarasa anak anak. dan kita juga boleh berbincang dengan anak-anak apa yang perlu ada dalam setiap sajian kita. ini akan membuatkan anak anak rasa teruja dan dihargai kerana makanan kesukaan mereka mendapat perhatian kita

kesimpulannya, bersabarlah berhadapan dengan anak anak ini. Jangan cemas dan risau, kerana anak anak akan melepasi fasa cerewet ini dengan sendirinya. Namun kita boleh mempengaruhi anak anak dengan cara membimbing mereka dalam membat pilihan makanan yang lebih sihat, seterusnya akan membantu mereka mengamalkan cara makan yang sihat.

ingin mendapatkan produk shaklee? jika anda berada di kota tinggi, johor dan sekitarnya anda boleh hubungi saya melalui 013 7374958. saya adalah pengedar shaklee Kota Tinggi, JOhor. penghantaran barang juga boleh dibuat melalui pos laju dan kurier servis

APA ITU COQ10 ( KO-ENZIM )

download (1)CoQ10 atau pun koenzim CoQ10 merupakan zat makanan larut lemak yang hadir semulajadi dan ditemui di setiap sel tubuh kita untuk berfungsi dengn baik. Namun, ia lebih banyak ditemui di dalam organ-organ yang bekerja lebih keras dan memerlukan tenaga selular yang banyak untuk organ seperti jantung, hati, buah pinggang dan pankreas berfungsi.

Coq10 amat penting bagi jutaan sel tubuh, menghasilkan tenaganya sendiri untuk kekal berfungsi.  untuk menghasilkan tenaga ini, sel-sel tubuh membakar gula dan lemak daripada makanan yang kita makan.  nutrien ini kemudiannya terurai da ditukarkan kepada tenaga dan proses tersebut memerlukan kehadiran Coq10 sebagai pencetus tenaga.  Proses penghasilan tenaga ini diulang beribu kali pada setiap saat untuk membolehkan jantung kekal berdegup dan seterusnya membolehkan organ-organ tubuh lain berfungsi bagi mengekalkan aliran tenaga yang berterusan. Tanpa Coq10, sel sel lain tidak dapat menghasilkan tenaga dan organ tubuh lain tidak dapat berfungsi dengan baik bagi meyokong kehidupan.

COQHEALTH PLUS

 

CoQ10 telah ditunjukkan dapat membantu mengukuhkan otot-otot jantung, menyokong keupayaan mengepam darah dan memperbaiki peredaran darah ke seluruh badan.  CoQ10 juga menyokong pertalian antara saluran darah yang menyumbang kepada paras tekanan darah sihat/normal.

Selain itu, CoQ10 juga bertindak sebagai satu antioksidan kuat dan membatu melindungi arteri bagi menangani masalah pengoksidaan lipoproteins berkepekatan renda (LDL) dan memudahkan pengaliran darah.  Ini penting dalam membantu menyokong fungsi saluran darah, termasuk pengaliran darah ke jantung.

 

psssttt;;;-

BULAN INI ADA PROMOSI KHAS DARI SHAKLEE :-

COQhealth plus

 

 

ingin mendapatkan produk ini?? boleh hubungi saya..

saya adalah pengedar shaklee di Kota Tinggi, Johor..call/sms/whatsapp : 013-7374958 atau email saya : admin@damiapitshop.com.. atau, anda juga boleh hubungi pengedar shaklee lain diseluruh semenanjung yang berhampiran anda iaitu :_

NEGERI JOHOR ;-
1. SITI NORIZA SALEH – 013 7374958 ( KOTA TINGGI )
2. SURYATI ZAINAL – 019-7562055 ( GELANG PATAH )
3. NORMALA JAMALUDIN – 019-7041447 ( PASIR GUDANG )
4. SAIFULNIZAM – 0127366224 ( JOHOR JAYA )
5. SITI SALMIZA – 019-7872140 ( SIMPANG RENGGAM )
6. SAIFULNAZRI – 012-7576009 ( TAMAN DAYA, JPJ, JB )
7. SITI NURATIQAH – KLUANG
8. MARHAINI – 016-4147409 ( SETIA TROPIKA )
9. NOR EFFAHANIE – 012-7620043 ( SEELONG, KG BAHAGIA )
10. NORLAILY – 017-7656994 ( BATU PAHAT )
11.ANOM – 012-7256107 ( LARKIN, JOHOR BAHRU )
12. ROHAIDA JAIS – 018-7920474 ( KOTA TINGGI )
13. NORJIHAN – 018-7844157 ( SUNGAI MAS, KOTA TINGGI )
14. NORLINDA – 013-7139256 ( SUNGAI RENGIT, BANDAR PENAWAR )

NEGERI SEMBILAN :-
1. NOOR SUZIEANY – 019-6185609 ( SEREMBAN, SENAWANG )

NEGERI SELANGOR :-
1. FARIDAH JAINUN – 012-2606059 ( BATU CAVES, WANGSA MAJU ) 2. SUZI ZAMAHSARI – 019-3307345 ( SALAK TINGGI, SEPANG )
3. SUZLI ELIMI – 012-9145954 ( PORT KLANG )
4. ROZAINAH – 013-2591382 (SUBANG, SHAH ALAM, DAMANSARA)
5. MAHASLIZA – 017-6291337 ( PUCHONG )
6. WARDAH AINA – 016-2224767 ( SUBANG JAYA )
7. ZAHANA – 017-2046151 ( SUNGAI BULOH )

KUALA LUMPUR :-
1. EMMA YASMAD – 017-3924686 ( CHERAS, KL )

PULAU PINANG :-
1. SITI RUZAIDAH – 013-4868608 ( KEPALA BATAS,BERTAM )
2. ROHAIDA NANYAN – 012-4456607 ( KEPALA BATAS, SEBERANG PERAI )

TERENGGANU :-
1. MAZLIZA JUSOH – 013-9847225 ( KUALA BERANG, HULU TERENGGANU )
2. AZLIDA – 017-5703214 ( KUALA TERENGGANU )
3. NURUL AIDA – 019-8045155 ( KUALA TERENGGANU )

SABAH :-
1. RAZILAH SAHAD – 019-8070865 ( LABUAN )

PAHANG :-
1. ZULIANA ZULKEFLI – 013-9076596 ( BANDAR TUN RAZAK, KERATONG 3 )

PERAK :-
1. EPI RAFEEZA – 011 11188748 ( LUMUT )

 

COQHEALTH PLUS- membantu jantung lebih sihat bertenaga

download (1)

 

wahhh..dah bersarang sangat “umah” nan satu ini..hehehe….Insya Allah, akan cuba istiqamah untuk mengisi input yang berguna sebagai satu perkongsian ilmu untuk anda semua.

kali ini saya ingin perkenal produk terbaru ( dah 3 bulan di pasaran Malaysia pun..he he he )…iaitu ;

COQ10

 

 

Tahukah anda??

penyakit kardiovaskular merupakan pembunuh nombor satu di kalangan rakyat Malaysia dan dua setengah kali ganda lebih tinggi berbanding kematian berpunca dari kanser. Manakala, mengikut perangkaan Organisasi Kesihatan Dunia, sejumlah 37% kematian di Malaysia berpunca daripada penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stok.

Kebanyakan pakar kesihatam ,emcadangkan gejala ini boleh dicegah dengan meningkatkan amalan gaya hidup seharian seperti diet seimbang, mengambil makanan berkhasiat, suplemen yang berkualiti, senaman secara tidak teratur, tidak merokok dan mempunyai berat badan yang ideal. Coenzym Q10 (COQ10) merupakan salah satu daripada suplemen kesihatan yang amat penting untuk kesihatan jantung kita.

PERBEZAAN SHAKLEE

– Untuk mendapatkan jumlah yang setara dengan 28mg CoQ10 di dalam CoQhealth Plus, anda perlu memakan hampir 1.7kg ayam atau 28 cawan brokoli.

– Kombinasi CoQ10 dan Vitamin E dipercayai untuk mengukuhkan keupayaan antioksidan yang terdapat di dalam Vitamin E kerana CoQ10 membantu mengitar dan menjana semula Vitamin E untuk memberikan perlindungan antioksidan berterusan terhadap sel-sel tubuh.

– ekstrak teh hijau mengandungi procyanidins yang telah ditemui dapat membantu menyokong kesihatan endonthelium (lapisan tisu antra kapilari darah dan jantung)

– CoQ10 berasal dari sumber semulajadi melalui penapaian yis. Bahan mentahnya merupakan satu-satunya CoQ10 semula jadi daripada yis yang ditapai yang terdapat pada masa kini, yang sumbernya telah diuji dan dijakini ramai secara meluas mempunyai kualiti yang tinggi dalam sumber bioketersediaan CoQ10-nya

– tanpa gluten

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

jika berminat ingin mendapatkan produk ini, anda boleh hubungi saya :_

Nama : SITI NORIZA BINTI SALEH

ID : 852453

Email : admin@damiapitshop.com

telefon : 013 7374958

saya merupakan pengedar shaklee di kota tinggi dan sekitarnya. sekiranya berdekatan dengan saya, anda boleh mendapatkannya secara terus dengan saya.

 

 

MANFAAT OMEGA 3 DAN KAITANNYA DENGAN OMEGA GUARD

download (1)

 

Boleh dikatakan ikan adalah lauk yang paling menyihatkan berbanding lauk pauk yang lain.  Ini kerana ikan tinggi protein dan merupakan sumber Omega-3 yang baik.  Para penyelidik di seluruh dunia mendapati, makan ikan dengan kerap sekurang-kurangnya sekali atau dia kali seminggu dapat mengurangkan risiko pelbagai penyakit daripada lelah di kalangan kanak-kanak hinggalah kanser prostat.

Kajian dan penyelidikan mendapati, minyak ikan Omega-3 mempunyai banyak manfaat kesihatan.  Omega-3 yang terbaik datangnya daripada sumber Omega-3 yang asli daripada ikan merupakan sumber terkaya dan terbaik EPA, DHA dan DPA iaitu jenis asid lemak Omega-3.

024-omega

MANFAAT KESIHATAN

menjadikan ikan sebagai salah satu diet amat bermanfaat untuk kesihatan.  Pengambilan ikan secara kerap dapat mengurangkan risiko pelbagai penyakit dan gangguan kesihatan.  Antaranya :-

*ASMA- kanak-kanak yang suka makan ikan jarang mendapat asma

* PENYAKIT JANTUNG- makan ikan setiap minggu mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok. Ia mengurangkan pembekuan darah dan inflamasi, memperbaiki keanjalan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, menurunkan lemak darah dan menggalakkan kolesterol baik. Asid lemak Omega-3 dapat memecahkan darah beku sebelum ia menjadi lebih mudarat.

*OTAK DAN MATA – ikan yang kaya dengan asid lemak Omega 3 menyumbang kepada kesihatan tisu otak dan retina mata.  Malah wanita hamil atau ibu yang menyusu yang mengambil Omega 3 memberi impak terhadap kecerdikan da keriangan bayi.

* PENGLIHATAN – kanak-kanak yang menyusu ibu yang suka makan ikan memounyai penglihatan yang lebih baik, mungkin kerana asid lemak Omega 3 masuk ke susu ibu

* KENCING MANIS – pengambilan ikan oleh pesakit kencing manis dapat melaraskan paras gula darah

* DEMENSIA – warga tua yang makan ikan atau makanan laut sekali seminggu kurang berisiko menjadi nyanyuk termasuk alzheimer

* OSTEOPOROSIS- pengambilan minyak ikan yang tinggi dapat mengurangkan risiko osteoporosis. Ia amat membantu wanita lanjut usia selepas menopaus.

* KANSER – Omega 3 daripada minyak ikan dapat membantu mencegah tiga jenis kanser yang paling kerap menyerang iaitu kanser payudara, kanser usus dan kanser prostat. MInyak ikan Omega 3 menghentikan pembentukan sel kanser.

artikel dari : Majalah Anis

 

order  now

AMALKAN GAYA HIDUP SIHAT

download (1)

 

Bagaimana anda ingin mengamalkan gaya hidup sihat dana kehidupan seharian anda?…ianya perlu bermula sewaktu anda membuka mata di awal pagi…tahukah anda, bahawa gaya hidup yang sihat merangkumi semua aspek?.. pemakanan, pemikiran dan juga gaya hidup anda yang sendiri…saya ringkaskan apa yang perlu anda lakukan untuk memastikan gaya hidup yang anda pilih, adalah GAYA HIDUP SIHAT.

 

1.MENGGABUNGKAN SUMBER PROTEIN SIHAT DALAM DIET ANDA

– protein penting bagi diet yang sihat, tetapi protein yang berasal daripada haiwan mengandungi jumlah lemak tepu yang tinggi.  Protein daripada bukan daging seperti soya merupakan pilihan protein terbaik.  Protein soya sama dengan protein yang anda dapat daripada daging, ayam, ikan dan pelbagai jenis telur. protein soya membantu untuk membina dan mengekalakn sel-sel yang sihat seperti kulit, otot, tulang, rambut dan kuku,beberapa kajian juga membuktikan yang protein soya mungkin boleh mengurang kolesterol LDL.

2.DAPATKAN PEMAKANAN YANG MENCUKUPI

– Makan pelbagai jenis makanan dapat membekalkan tubuh anda dengan vitamin dan mineral yang mencukupi bagi mencapai kesihatan optimum, tetapi ia bukan mudah. Mengambil multvitamin mungkin merupakan salah satu cara terbaik bagi memastikan anda mendapat semua nutrien yang diperlukan untuk kekal sihat dan bertenaga.

3. VITAMIN B DAN C

– vitamin-vitamin B memainkan pranan penting dalam metabolisme tenaga yang meningkatkan tahap tenaga tubuh. Pengambilan asid folic ( vitamin B9) yang mencukupi amat penting bagi menghalang urat saraf terganggu terutamnya bagi wanita yang merancangkan untuk hamil sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu tempoh kehamilan.  Vitamin C pula penting dalam meingkatkan sistem pertahanan badan dan tulang yang sihat bagi menyokong gigi, gusi serta keseluruhan badan.

4. TAMBAHKAN RESVERATROL DAN POLYPHENOLS

– kajian telah menemui yang penambahan resveratrol dan polyphenols ke dalam diet anda dapat membantu untuk menggalakkan proses penuaan secara sihat dan meningkatkan tahap tenaga

campaign gaya hidup sihat

5. AKTIFKAN DIRI

– bersenam secara teratur merupakan sesuatu yang penting dalam mengekalkan kesihatan.  bersenam membantu anda mengekalkan berat badan dan mengelakkan anda diserang daripada penyakit seperti kencing manis, darah tinggi, kandungan kolesterol tinggi dan penyakit jantung

6. BELAJAR MENGURUSKAN TEKANAN DALAM KEHIDUPAN ANDA

– pengurusan tekanan penting dalam memelihara tubuh dan otak yang sihat. tekanan yang tidak terkawal boleh meningkatkan risiko insomnia, keletihan, kemurungan, penyakit jantung dan banyak lagi.  Mengamalkan gaya hidup yang sihat, berfikiran positif dan mempunyai masa untuk berseronok dan berehat membantu anda melegakn tekanan.

1 2 3 4