VITAMIN C – SUMBER DAN KEPENTINGANNYA

Vitamin C amat penting dalam kehidupan seharian kita….dan ada orang tanya, eh…nape ko amik vitamin C?

jawab saya : sbb saya nak cntik…( ha ha..perasan )….selain tu, saya ni cepat jatuh sakit..jadinya, saya x nak sakit dan saya x nak bila saya sakit, anak-anak dan suami saya akan terabai….

soklan : eh…maknlah sayur byk2….mkn buah2 ke…kan itu byk dgn vitamin C…..x yahlah nak beli vitamin2 yg mahal2 tu…

jawab saya : ioh….boleh….tp, tau tak….kebanyakn vitamin C tu berada dalam sayur – sayur berdaun hijau?…dan saya mmg antra org2 yg x makan sayur…ha ha ha….jadiknya, say ni mmg kurang vitamin,…utk men”cover” balik khasiat dari sayur-sayuran hijau tu, saya amik vitamin C….jadiknya dengna Vitamin C dari shaklee, saya cukup khasiat dlm badan dan hanya dgn sebijik vitamin sehari, itu sudah cukup untuk saya menjaga kesihatan saya.

tak caya?… mari kita baca artikel pasal vitamin C…info saya ambil dari http://www.infosihat.gov.my.

Vitamin C

  • Kepentingan

    Vitamin C, juga dikenali sebagai asid askorbik.

    • Ianya penting untuk pembentukan dan pengekalan kolagen, iaitu sejenis protein yang mengukuhkan kedudukan sel badan.
    • Ia sangat mustahak untuk tulang dan gigi, untuk pembuluh darah, dan penyembuhan luka.
    • Vitamin C juga membantu dalam proses metabolisma beberapa jenis asid amino dan hormon.
    • Ia juga memiliki kesan antioksida, dengan membantu badan mengeluarkan kumuhan karcinogenik hasil dari proses metabolisma yang digelar sebagai radikal bebas.

  • Kekurangan

    Kekurangan Vitamin C boleh menyebabkan:

    • Skurvi
    • Kurang daya tahanan
    • Pendarahan gusi.

  • Sumber

    Sumber Vitamin C yang baik adalah :

    • Jambu batu
    • Betik
    • Belimbing
    • Mangga
    • Buah Sitrus (Limau)
    • Sayuran berdaun hijau

  • Keracunan
    • Cirit birit
    • Ganguan gastro usus
    • Pembentukan batu karang (ginjal)
    • Penambahan asid urik

“bagi pembelian produk dari saya, saya akan berikan tips EKSLUSIF khas untuk anda dari saya…..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge